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IL PROGRAMMA DI MAGGIO 2019




IL PROGRAMMA DI MAGGIO:
coccode@cucinanaturalevarese.it oppure 348.8967934
 
lunedì 6 maggio dalle 17.15 alle 18.30 NUOVA DATA
giovedì 9 maggio dalle 17.15 alle 18.30

SPUNTINI GOLOSI E DIVERTENTI
Laboratorio di cucina naturale dedicato ai bambini
Che bello giocare e divertirsi in cucina, sperimentando ricette e ingredienti colorati, prepariamo tanti stuzzichini golosi e divertenti: minipanini, spiedini, stuzzichini
Giocare in cucina con i più piccoli.
Aperto ai bambini dai 6 ai 12 anni. Possono partecipare anche i più piccoli se accompagnati da un adulto che li aiuterà nei passaggi più complessi.
Si utilizzano esclusivamente ingredienti biologici, non raffinati, che lavoreremo con i piccoli cuochi per creare piatti da leccarsi i baffi, che potranno poi cucinare nuovamente a casa.
Contributo 15€ per bambino, 25€ per due fratelli!

venerdì 10 maggio dalle ore 18.30 alle ore 21.30
FOODLOVERS LIBERA UNIVERSITA' DI ALIMENTAZIONE NATURALE
RISCHI PER LA SALUTE IN CUCINA. IMPATTO AMBIENTALE E SVILUPPO SOSTENIBILE.
con Elena De Lucia
Capire come le lavorazioni industriali (compresi stoccaggio e confezionamento) e come le cotture, gli utensili, le stoviglie e i materiali comunemente usati in cucina possono incidere sul contenuto di ciò che mangiamo ogni giorno. Si introdurranno i concetti di impatto ambientale e di sviluppo sostenibile concentrandosi sul perché le nostre scelte quotidiane influiscono sull’ambiente che ci circonda, sul futuro e sulla nostra salute.
Contributo 40€
L'incontro si svolgerà presso la sede a Venegono Inferiore

mercoledì 15 maggio dalle ore 18.30 alle 20.30
COLAZIONI FITNESS

Per rimanere in forma, per affrontare la giornata con la giusta energia, per fare colazione in modo sano, semplice e gustoso, per regalarsi un magnifico e dolce buongiorno.
Durante il corso scopriremo idee per preparare casa colazioni equilibrate e leggere, che fanno bene a tutti!
Condivideremo anche una piccola cena per affrontare le gioie del corso con il sorriso sulle labbra!
Contributo 30€
Il corso si svolgerà presso il Naturasì di Tradate 

 
lunedì 20 maggio dalle ore 20.45 alle ore 22.30
IMPARIAMO A FARE LA NANNA.
 
Con i consigli di GIULIANA SURIANELLO, farmacista esperta in fitoterapia e in floriterapia e di OLIMPIA ADDABBO, esperta di prima infanzia e accompagnamento alla maternità capiremo come creare quella routine che darà sicurezza ai nostri bambini.
Il rituale della nanna è una magia, fatta da una serie di gesti che si ripetono uguali tutte le sere, per permettere ai nostri bambini di lasciare le mille scoperte della giornata per cullarsi in un sonno sereno e riposante.
EVENTO GRATUITO su prenotazione
Il corso si svolgerà presso la sede

 
venerdì 24 maggio dalle ore 20.45 alle ore 23.00
BEAUTY ROUTINE
Creiamo insieme il nostro kit di bellezza per la routine quotidiana.
Corso di autoproduzione e cosmesi naturale, per creare da sole, in modo semplice e naturale, i prodotti che usiamo tutti i giorni e che ci fanno belle. Perchè autoprodurre è un modo divertente e consapevole per sapere cosa ci spalmiamo, per poter essere più ecologiche e ridurre l'uso di imballaggi di plastica!
Il corso sarà condotto da Grazia, autoproduttrice esperta di I SAPONI DI GRACE che ci mostrerà come fare lo skin gritting, tecnica di pulizia del viso con argilla,  con varianti PER PELLI DELICATE, un detergente viso delicato all'avena, uno struccante e un tonico per il viso, due creme con procedimenti diversi adatte al viso e a corpo
Contributo 30€
Il corso si svolgerà presso il Naturasì di Tradate

giovedì 30 maggio dalle ore 18.30 alle ore 22.30
METTI UNA SERA A CENA

IMPARIAMO A CUCINARE PIATTI VELOCI E BILANCIATI,
CON FANTASIA E CREATIVITÀ E IN ARMONIA CON LE STAGIONI
.
Se sei curioso di conoscere le basi della nostra cucina, vuoi conoscere gli ingredienti e gli stili di cottura, se ti piacerebbe scoprire come cucinare in maniera semplice, sana e golosa questo è l'appuntamento per te! Potrai conoscere i diversi cereali integrali, la frutta e verdura di stagione, i legumi e le proteine vegetali,
preparare dessert sorprendenti. Potrai fare esperienza di una cucina nuova, che potrai integrare alle tue abitudini e alle tue proposte. Ogni mese ti presentiamo un ricco menù stagionale!

ZUPPA DI MISO
ORZOTTO CON ASPARAGI E FRAGOLE
CHIPS DI TEMPEH
INSALATA DETOX
FARINATA AI CIPOLLOTTI
BUDINO ALLA FRAGOLE CON CROCCANTE DI MANDORLE SPEZIATO
Contributo 30€
Il corso si svolgerà in sede

venerdì 14 giugno  dalle ore 19.00 alle ore 20.30
L'APERITIVO DELL'ESTATE

Alle porte dell'estate vi proponiamo un happy hour salutare, dove gli aromi della nuova stagione ci regaleranno un momento di ritrovo e di relax e dove parleremo di come e cosa mangiare in estate per stare bene. Consigli, proposte e buon cibo stuzzicante innaffiati da cocktail al naturale per una serata speciale.
Contributo 10€
La serata si svolgerà in sede 
Le attività sono riservate ai Soci Arci
È possibile presentare domanda di pre-adesione ad Arci compilando l'apposito modulo a questo link.
Sarà possibile ritirare la propria tessera in qualsiasi momento di apertura ai soci, versando la quota di adesione da 10€.

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