Le proposte di luglio 2018



Ecco i corsi di luglio pensati per festeggiare insieme l'estate.
Proposte fresche ed equlibrate, per quando è troppo caldo e non si desidera  passare tanto tempo ai fornelli. Ma create anche per rendere indimenticabile questa stagione, dove abbiamo voglia di stare fuori, passare il tempo con gli amici, di rilassarci.
Il nostro calendario dedicato a luglio

Per informazioni e iscrizioni
coccode@cucinanaturalevarese.it
348.8967934 - 348.5272672
 
*I PIATTI FREDDI PER L'ESTATE
mercoledì 27 giugno dalle ore 18.30 alle ore  21.30

In estate con troppo caldo non si ha voglia di passare tanto tempo in cucina e ancor meno di servire piatti bollenti. Ma con una buona organizzazione e con qualche idea stuzzicante possiamo preparare ottimi menù per mangiare bene anche durante le calde giornate estive. Ecco allora 5 proposte per portare in tavola la freschezza, che possiamo cucinare in anticipo e che prepariamo in modo veloce. Perfetti anche per la pausa pranzo in ufficio, per le gite all'aperto e soprattuto per quando si arriva stanchi alla sera e non si ha più voglia di cucinare.

PANZANELLA  TOSCANA
PEPERONI RIPIENI DI TABULEH
INSALATA DI PASTA CON POMODORINI E PESTO DI ZUCCHINE AI SEMI DI GIRASOLE
ZUPPA FREDDA CON TAGLIATELLE DI FARFRITTATA E CRUMBLE SALATO
Contributo 30€ più tessera ARCI 2017\2018: 10€**
Il corso si svolgerà al Naturasì di Tradate

*PREPARIAMOCI I GELATI
mercoledì 11 luglio dalle ore 18.30 alle ore 20.30
Tutte le ricette sono naturamente prive di glutine.

Un buon gelato da gustare  nelle sere d’estate o a merenda, quando il sole si fa sentire, per una pausa golosa e rinfrescante è davvero piacevole.
Fare il gelato in casa è facile, farlo salutare ed equilibrato anche, dobbiamo solo conoscere i giusti segreti. E noi li condivderemo con voi!!
GELATO AL FIORDIMANDORLA
GELATO AGLI ANACARDI E CIOCCOLATO
GELATO ALLO YOGURT BIANCO E LAMPONI
Contributo20€
Il corso si svolgerà presso il NaturaSi di Tradate

*LE VERDURE DELL'ESTATE
mercoledì 18  luglio dalle ore 18.30 alle ore 21.30
su richiesta anche senza glutine L’estate ci propone tantissime qualità di verdure ed ora è facilissimo portarle a tavola, scegliendole di diversi colori, così per godere di tutti i meravigliosi benefici di ciò che matura al sole!!
5 ricette buone, belle e uniche!!!
PIZZETTE FONDENTI DI  MELANZANE

PAPPA AL POMODORO
CROSTATA DI FARRO CON CREMA DI CECI E PEPERONI
SPIEDINI DI TOFU E CETRIOLO CON CREMA DI SESAMO

SPAGHETTI DI CAROTE, QUINOA E FICHI
Contributo 30€ più tessera ARCI 2017\2018: 10€**
Il corso si svolgerà al Naturasì di Tradate

* METTI UNA SERA A CENA: IL MENU' DI LUGLIO
mercoledì 25 luglio 18.30 - 22.30
su richiesta anche senza glutine
Sei incuriosito dalla cucina naturale e non sai bene da che parte iniziare? Vuoi portare la salute in tavola, ma temi che sia noioso e poco invitante? Ti interessa conoscere nuovi ingredienti e nuove tecniche di cucina per servire piatti buoni per davvero?
Allora il nostro corso base, che ogni mese si rinnova in base alla stagione, è il momento giusto per te. Vieni a sperimentare con noi, preparando un intero menù ricco e sfizioso che ti permetterà di portare in tavola piatti salutari e golosissimi! Con una sola lezione sai già come fare! 
Ecco cosa prepariamo:

GAZPACHO DI CAROTE E CETRIOLI ALLO ZENZERO
ZUCCHINE RIPIENE DI MIGLIO

FAGOTTINI DI LATTUGA CON PATE'  MEDITERRANEO
INVOLTINI DI PEPERONI E VEGRINO ALLE ERBE

INSALATA DI ANGURIA E OLIVE
BICCHIERINI BIANCHI ALLA PESCA
LA TISANA DEL MESE
Contributo 30€ più tessera ARCI 2017\2018: 10€**
Il corso si svolgerà a Venegono Inferiore nella sede

*IMPARIAMO A FARE LA PIADINA
Lunedì 30 luglio dalle ore 18.30 alle ore 20.00

IN COLLABORAZIONE CON NATURASI' DI TRADATE
La piadina è la regina dello street food italiano: una ricetta semplice e genuina da farcire con ingredienti sia dolci che salati!
PIADINA INTEGRALE CON CREMA DI TOFU ALLE OLIVE, ZUCCHINE MARINATE E PATE' DI OLIVE
PIADINA ALLA CREMA DI NOCCIOLE E CACAO

Il corso si svolgerà presso il Naturasì di Tradate
Contributo 15€


 **la tessera associativa è valida fino al 30 settembre 2018, vi permette di partecipare a tutte le nostre iniziative e a quelle organizzate da tutti i circoli Arci sul territorio nazionale.
Se siete già tesserati Arci non è necessario fare la tessera.

L’ingresso nelle strutture dell’Associazione e le attività proposte sono riservati ai soci.
Per conoscere la nostra Associazione, per informazioni ed iscrizioni 
coccode@cucinanaturalevarese.it

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