Le novità delle COCCODE' - GQP: il calendario di marzo 2014

L'associazione di solidarietà familiare Genitori Quasi Perfetti di Venegono Superiore (Varese) organizza corsi di cucina naturale vegana e laboratorio di vita sostenibile.
Per info coccodegqp@gmail.com
https://twitter.com/CoccodeGqP
https://www.facebook.com/LeIniziativeDeiGqp

MARZO 2014

CORSO EXPRESS DI CUCINA VEGANA NATURALE: I RAVIOLI DI TOFU E SPINACI - giovedì 20 marzo ore 20.30

Un corso monografico e veloce per reinventare in chiave naturale e vegan un classico della cucina italiana

Contributo 15€.

METTI UNA SERA A CENA - mercoledì 26 marzo ore 18.30

Corso base di cucina naturale: impariamo a cucinare piatti veloci e bilanciati, con fantasia e creatività e in armonia con le stagioni. Proviamo a cucinare un cereale integrale, trasformiamo i legumi in qualcosa di delizioso, facciamo danzare le verdure nei nostri piatti e sogniamo con un dessert dolce ma senza zucchero.

Contributo 30€

Il Menù di Marzo:

Zuppa di rape bianche e cime di rapa

Miglio al forno con verdure

Hummus di piselli

Spiedini di tofu e funghi

Insalata del risveglio

Finocchi saltati alla mediterranea

Crema di mela con sfogliette alla nocciola

LA MAMMA FA GLI GNOCCHI - venerdì 28 marzo ore 20.30

Ecco come realizzare tanti tipi di gnocchi diversi con ingredienti inusuali e alternativi: verdure colorate, erbe e spezie, farine integrali, legumi, tofu e ....batate (e non è un errore di battitura!)

Contributo 30€

*****

Ecco alcune novità, pensate per agevolare le persone che vorrebbero partecipare a più corsi e per i giovani, che vogliono sperimentare una cucina naturale:

- se ti iscrivi a due corsi nello stesso mese il contributo del secondo corso sarà abbassato del 20%

- hai meno di 23 anni? Allora per te il contributo associativo previsto sarà di 20 euro

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