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Visualizzazione dei post da agosto, 2017

L'aperitivo della Salute

*L'APERITIVO DELLA SALUTE venerdì 8 settembre ore 19.00 Ecco un'occasione davvero unica: un aperitivo tutto al naturale in compagnia della nostra dottoressa, esperta di nutrizione, Giulia Somaini. Tra un assaggio e l'altro potremo confrontarci con lei per parlare di cibo e salute, un binomio inscindibile per il nostro benessere . In particolare la nostra attezione sarà rivolta ad un pasto fondamentale della nostra giornata: la COLAZIONE. Conoscete l'antico proverbio che diceva "Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero"? La saggezza popolare già ci consigliava quanto la scienza sostiene oggi. Ma come trovare il giusto equilibrio a tavola? E cosa si può mangiare per coniugare il piacere della tavola e il nostro benessere?  Vi aspettiamo allora per dialogare insieme di alimentazione sana e stili di vita sostenibili, durante un happy hour davvero unico. Ci incontriamo nella bella aula cucina del Naturasì di Tradate in via Pass

Buona estate! Ci vediamo a settembre!

La nostra associazione e i suoi corsi sono in vacanza ! Vi aspettiamo a settembre con le nuove proposte. Nel frattempo che ne dite di prepararvi  un ottimo gelato tutto alla frutta e senza peccato,  perfetto per rinfrescarci durante le giornate estive e che nello stesso tempo ci dà  una buona carica di energia e sali minerali!!!    GELATO IN 5 MINUTI AL CIOCCONOCCIO  per una porzione: 1 banana grande tagliata a fettine e congelata 1 C di cacao amaro in polvere 2 c di pasta di nocciole nocciole intere spellate latte vegetale qb Circa dieci minuti prima di fare il gelato, prendere la banana a fettine dal congelatore e lasciarla a temperatura ambiente. Mettere le fettine nel frullatore (quello per i frullati, non il mixer) oppure nel bicchierone del minipimer e cominciare a frullare, aggiungendo 1 o 2 C di bevanda vegetale. Quando sta cominciando a diventare una crema unire anche il cacao e la pasta di noc