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Visualizzazione dei post da 2015

I CORSI DI GENNAIO

Inizia un anno nuovo! E allora facciamo la lista dei buoni propositi, per fare il punto della situazione e chiarirsi le idee: lasciamoci alle spalle il vecchio e investiamo in nuovi progetti da realizzare. Non dimentichiamoci di noi: prendersi cura di sè e del proprio benessere è fondamentale. L'alimentazione sana e equlibrata, il buon cibo naturale sono pilastri fondamentali per prevenire e mantenersi in salute, con energia e gioia, migliorando il nostro stile divita. Tra le nostre proposte di Gennaio l'invito ad un'importante conferenza con la dottoressa Chiara Vassalli dedicata all'alimentazione e al suo ruolo nella nostra salute e dei nostri cari. Un'ottima opprotunità per approfondire l'argomento e chiarire eventuali dubbi. Lo spazio giusto per informarsi e capire come la prevenzione e la conoscenza siano fondamentali per costruire la propria buona salute. I corsi di Gennaio! Per info coccodegqp@gmail.com mercoledì 13 gennaio ore

I corsi di cucina naturale: dicembre! E' Natale!!!!

Dicembre che brilla in attesa della Festa più attesa dell'anno. *METTI UNA SERA A CENA: IL MENU' DI NOVEMBRE mercoledì 25 novembre ore 18.30 Il nostro corso di cucina base dove si impara a preparare piatti veloci e bilanciati, con fantasia e creatività e in armonia con le stagioni. Cuciniamo un cereale integrale, trasformiamo i legumi in qualcosa di delizioso, facciamo danzare le verdure nei nostri piatti e sogniamo con un dessert dolce, ma senza zucchero. CREMA DI SEDANO RAPA E CAROTE TORTINO DI MIGLIO AI SAPORI D'AUTUNNO BORLOTTI ALLE CIME DI RAPA TEMPEH IN AGRODOLCE CON CIPOLLE INSALATA FRESCA AI SEMI PANNA COTTA AL MELOGRANO  Il corso si svolgerà a Venegono Inferiore nella sede dell'Associazione Genitori Quasi Perfetti Contributo 30€ Dicembre 2015 * I BISCOTTI DI NATALE ***nuove ricette*** mercoledì 2 dicembre ore 20.30 giovedì 17 dicembre ore 20.30 Una delle tradizioni più dolce di Natale è quella di preparare e regalare i bisco

METTI UNA SERA A CENA: CORSO BASE DI CUCINA NATURALE 25 NOVEMBRE

  per info: coccodegqp@gmail.com Vuoi sperimentare un nuovo modo di mangiare più leggero e salutare? Sei curioso, ma non sai da che parte iniziare? Ti piace cucinare e vuoi scoprire nuovi ingredienti? mercoledì 25 novembre ore 18.30 Ti invitiamo al nostro corso di cucina base dove si impara a preparare piatti veloci e bilanciati, con fantasia e creatività e in armonia con le stagioni. Cuciniamo un cereale integrale, trasformiamo i legumi in qualcosa di delizioso, facciamo da nzare le verdure nei nostri piatti e sogniamo con un dessert dolce, ma senza zucchero. CREMA DI SEDANO RAPA E CAROTE TORTINO DI MIGLIO AI SAPORI D'AUTUNNO BORLOTTI ALLE CIME DI RAPA TEMPEH IN AGRODOLCE CON CIPOLLE INSALATA FRESCA AI SEMI PANNA COTTA AL MELOGRANO Il corso si svolgerà a Venegono Inferiore nella sede dell'Associazione Genitori Quasi Perfetti Contributo 30€   L ’ingresso nelle strutture dell’Associazione e le attività proposte sono riservat i ai soci .

I CINQUE SENSI DELL'AUTUNNO: cena al ristorante Veg'n'roll a Varese

foto di Lugi Ricciardi IL VEG’N’ROLL  APRE LE PORTE A DUE CHEF D’ECCEZIONE: domenica 8 novembre alle 19:30 LORENZA e MIRIAM dell'associazione Genitori Quasi Perfetti, cuoche e insegnanti di cucina naturale, macrobiotica e vegan, vi proporranno la stagione autunnale nel piatto: cibo bio cucinato fresco, in giornata, seguendo tecniche di cottura in sintonia con la stagione, per ritrovare i giusti equilibri di sapori e per affrontare i primi freddi. Il tutto accompagnato da musiche e dai preziosissimi consigli naturali di LUISA E LUIGI del centro SATHYA,  esperti non solo di alimentazione e medicina naturale.  Attraverso cibo e musica i nostri cinque sensi  saranno coinvolti in un’esperienza mai provata. I CINQUE SENSI DELL’AUTUNNO Alimentazione naturale per il corpo e  consigli pratici per un equilibrio psico-fisico-mentale. ATTO PRIMO: 8 NOVEMBRE ore 19.30 TORTA DI PORRI CON TOFU MANDORLATO E SALSA DI CAROTE E TIMO Piatto Yin e Yang POLENTA ALLA PIASTRA CON ST
*CENA MACROBIOTICA DELL'AUTUNNO info a coccodegqp@gmail.com mercoledì 11 novembre ore 18.30 (ultimi tre posti) Un menù pensato per affrontare l'autunno, con i consigli naturali per prevenire e combattere i malanni di stagione. In collaborazione con Luisa Vei e Luigi Ricciardi, esperti in macrobiotica e medicina ayurvedica. BRODO DI VERDURE DOLCI RISO INTEGRALE ALLE MANDORLE TOFU AL FORNO IN SALSA DI MISO AZUKI E ZUCCA INSALATINI DI CAPPUCCIO E SEMI GOMASIO PANE KAJU PERE GLASSATE Il corso si svolgerà a Venegono Inferiore nella sede dell'Associazione Genitori Quasi Perfetti Contributo 30€

I corsi di cucina naturale: ottobre e novembre.

In un gioco reciproco le condizioni esterne ci portano a scegliere ciò che mangiamo. Anche il nostro modo di essere, sia fisico che mentale, influisce sulla nostra necessità di mangiare certi cibi. Fa freddo o caldo? Sei sereno o arrabbiato? Sei attivo o pigro? Che colore ha il mondo che vivi? Affrontiamo l'umidità dell'autunno e impariamo a custodire il calore accumulato in estate anche a tavola: per mangiare con gusto, per sentirci meglio. Associazione di solidarietà familiare “Genitori quasi perfetti” - Venegono Superiore Per informazioni e iscrizioni coccodegqp@gmail.com Ottobre 2015 *COLAZIONI SANE E GOLOSE mercoledì 7 ottobre ore 20.30 La colazione è uno dei momenti più importanti della nostra giornata. Per affrontare la lunga giornata grandi e piccoli devono scegliere cibi sani e equilibrati. Saranno presentate alcune idee golose per un risveglio in piena energia: crema di nocciole homemade, biscotti, muffins, smoothie golosi, autoproduzione di

METTI UNA SERA A CENA: corso base di cucina naturale

*NUOVA DATA PER IL CORSO BASE DI CUCINA NATURALE: 29 settembre ore 18.30   Vuoi sperimentare un nuovo modo di mangiare più leggero e salutare? Sei curioso, ma non sai da che parte iniziare? Ti piace cucinare e vuoi scoprire nuovi ingredienti?  ZUPPA DI MISO CON DADOLATA DI ZUCCHINE ORZOTTO AI FUNGHI CON CREMA PROFUMATA AL PREZZEMOLO CICERCHIE AGLI AROMI E VINO BIANCO ROTOLO VERDE CON RICOTTA FRESCA INSALATA DI MELE E SEDANO CREMA DI YOGURT AI FRUTTI DI BOSCO Per info e iscrizioni coccodegqp@gmail.com Il corso si svolgerà a Venegono Inferiore (Varese)  nella sede dell'Associazione Genitori Quasi Perfetti Contributo 30€

CORSO. COLAZIONI SANE E GOLOSE

*COLAZIONI SANE E GOLOSE mercoledì 7 ottobre ore 20.30 per info coccodegqp@gmail.com La colazione è uno dei momenti più importanti della nostra giornata. Per affrontare le tante ore di attività grandi e piccoli possono scegliere cibi sani e equilibrati. Saranno presentate alcune idee golose per un risveglio in piena energia. CREMA DI RISO INTEGRALE PORRIDGE DI AVENA FRITTELLE DI CECI PANCAKES BISCOTTI DIANA CREMA DI NOCCIOLE AL CACAO E\O CARRUBE LATTE DI NOCCIOLE E LATTE DI MANDORLE MUFFINS MORBIDONI SMOOTHIE SALUTARI Il corso si svolgerà a Venegono Inferiore nella sede dell'Associazione Genitori Quasi Perfetti Contributo 30€