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Visualizzazione dei post da gennaio, 2018

I PILASTRI DELLA SALUTE

 SEGUI EVENTO SU FB La salute, vista come stato di benessere sia a livello fisico che psichico, è una conquista che tutti possono ottenere. Tra le vie che possiamo percorrere per raggiungerla esistono tre elementi fondamentali da coltivare che ci permettono di mettere le basi del nostro stare bene. Sono l'alimentazione, il movimento e la meditazione. Abbiamo deciso di proporvi in collaborazione con Jeanette Villani, insegnante yoga, un percorso in 5 tappe lungo il corso dell'anno. Insieme parleremo di cibo sano e buono, praticheremo esercizi e meditazione. Lo scopo è quello di offrire strumenti e conoscenze da riutilizzare poi nel quotidiano. In questo incontro pratico ed esperenziale parleremo di: - come mangiare bene e in modo salutare, - come dedicarsi ogni giorno al movimento fisico per non essere sedentari, - come ricavare un tempo nostro da rivolgere al proprio mondo spirituale, introducendo la pratica della meditazione I mattoni che ogni giorno pos

Le proposte di Febbraio 2018

Eccoci pronti ad affrontare il mese più corto dell'anno, quello che è ancora un po' freddo, quello che le giornate sono più lunghe. Avete notato come aumenta l'energia se aumenta la luce? Questo mese abbiamo alcuni importanti appuntamenti. Il primo è il ritorno de "I TRE PILASTRI DELLA SALUTE" in collaborazione con l'insegnante yoga Jeannette Villani di YOGA-PILATES.LAB. Alimentazione, movimento e meditazioni sono i mattoni del benessere, se volete capire come mettere in pratica questi tre elementi in modo semplice ed efficace vi aspettiamo nel nuovo laboratorio di Yoga.Pilates. per il primo appuntamento, dedicato all'inverno. Il secondo appuntamento speciale è la nostra partecipazione, in collaborazione con Naturasì di Tradate a  M'Illumino di Meno , la campagna di sensibilizzazione sul risparmio energetico ideata da Caterpillar Rai Radio2. Stiamo pensando ad un programma davvero speciale! Seguiteci per scoprire tutti i particolari su questo ev