COCCODE' - LABORATORI PER UNA VITA SOSTENIBILE

Quanta energia nuova, che ci spinge avanti, c'è in ogni inizio. E' per questo che amiamo festeggiare il nuovo anno, perchè è come se si ci fosse un nuovo foglio davanti a noi, che possiamo riempire, decorare e scrivere come più desideriamo. Tenendo la parte di noi che più amiamo, lasciando alle spalle quello che più ci pesa. Mettiamo tanta forza nei festeggiamenti, ma dobbiamo metterne altrettanta nel costruire il nostro domani. Portando nuove abitudini, muovendoci di più, cercando l'elasticità del movimento e del pensiero. E mangiando bene. Come cura per sè e per gli altri.  Ecco cosa vi proponiamo noi per il primo mese dell'anno. Per informazioni e iscrizioni coccode@cucinanaturalevarese.it Lorenza 348.8967934 Giulia 348.5272672 * venerdì 12 gennaio ore 18.30 - 20.00 IMPARIAMO A CUCINARE CON LA POLENTA Due ricette per prepararla in modo divertente e creativo e tutti i trucchi e i consigli per cucinarla nel modo migliore e con facilità. POLENTA PA

Quale è la giusta alimentazione per affrontare l'inverno? Cosa possiamo portare in tavola per superare il freddo e vivere in modo armonioso? Come possiamo rendere concreti i consigli che la scienza ci porta per prevenire i malanni e vivere in buona salute. Le esperte della nostra associazione, la dottoressa GIULIA SOMAINI (medico esperto in nutrizione) e LORENZA MINONZIO (educatrice e cuoca di cucina naturale) proveranno a raccontervelo in un incontro, dove si spiegheranno le basi della sana alimentazione e verranno dati consigli e ricette! MERCOLEDI' 29 NOVEMBRE 2017 ore 21.00 presso la BIBLIOTECA DI CAMERI (NOVARA) in collaborazione con il progetto Educare Bene, Crescere Meglio: GIOVEDì 30 NOVEMBRE 2017 ore 20.45 presso L'Aula Magna Scuola Media D. Alighieri, Via S. Carlo, 1 - Marnate  in collaborazione con " Ti prendo e ti ORTO via ", un progetto promosso da Cooperativa Totem , con il patrocinio del Comune di Marnate e realizzato con un contributo

Manca poco ed è subito Natale! Ecco le feste che più desideriamo condividere con le nostre famiglie e con le persone che amiamo. E noi sappiamo benissimo che il desiderio di stare insieme, che il modo di raccontare il nostro affetto, spesso si dispiega a tavola. E allora vi abbiamo preparato tante proposte rosso Natale, per fare contenti tutti. Biscottini da regalare, con ricette per i grandi, ma anche per i più piccini,  un menù con la tonda e dolce zucca, le portate per i pranzi importanti e alcune idee per i momenti più informali e giocosi. Per una tavola calda e accogliente, ma anche buona e salutare, che ci fa sorridere felici e non ci appesantisce troppo. Per informazioni e iscrizioni coccode@cucinanaturalevarese.it Lorenza 348.8967934 Giulia 348.5272672   * I BISCOTTI DI NATALE ***nuove ricette*** mercoledì 6 dicembre ore 18.30 - 21.00 Una delle tradizioni più dolci di Natale è quella di preparare e regalare i biscotti, scegliendo tra le ricette più golose. Ab

*APERICENA AL NATURALE - TESSERAMENTO ARCI 2017\2018 venerdì 17 novembre dalle ore 19.00   Diventa socio del Circolo Arci COCCODE' LABORATORI PER UNA VITA SOSTENIBILE Vi aspettiamo nella nostra sede per un aperitivo, per accogliere nuovi e vecchi soci della nostra associazione. Passate per trascorrere una serata in compagnia, per conoscere i nostri volontari, per sapere ciò che abbiamo fatto e i nostri progetti futuri.  Per chi vorrà durante l’aperitivo sarà possibile fare la tessera ARCI 2017\2018 Gradita la prenotazione.  coccode@cucinanaturalevarese.it 348.8967934 Dal 1 ottobre si è aperta la campagna di tesseramento 2017/2018 dell'Arci. Vieni a rinnovare o a iscriverti all'Arci durante il nostro Apericena. Ci conosceremo e vi racconteremo dei progetti e delle attività del nostro circolo. Se # seiunodinoi vieni e iscriviti all'Arci. # arcivarese

Pronti a proporvi gli appuntamenti del nostro Circolo per il mese di novembre!! Attenzione perchè ci sono alcune novità molto interessanti. Prima di tutto riprenderanno le conferenze pubbliche con le nostre dottoresse. Questa volta vi parliamo di osteoporosi, per capire come affrontarla e condividere consigli utili per prevenirla e per vivere meglio. Poi a metà mese ci sarà l'aperitivo dedicato al tesseramento Arci 2017\2018 a cui siete tutti invitati. E' un'ottima occasione per diventare socio ARCi e conoscere la nostra associazione. Inoltre vi presenteremo il gruppo di acquisto solidale GASGALLINE, riservato ai nostri soci, e vi spiegheremo come sarà organizzato e come sarà possibile partecipare.  Presto riprenderanno le attività anche del gruppo di studio, seguite la nostra pagina FB per rimanere aggiornati sugli appuntamenti. Per informazioni e iscrizioni coccode@cucinanaturalevarese.it Lorenza 348.8967934 Giulia 348.5272672   *LE ZUPPE nuove ricette 

Una malattia difficile che colpisce una donna su quattro. Ma che può essere affrontata con un'efficace prevenzione e alcuni cambiamenti nello stile di vita. Alimentazione, movimento e rimedi naturali per divenderci e vivere meglio. Parleremo di tutto questo con le nostre esperte, che si contraddistinguono per la professionalità, la delicatezza e la massima attenzione. La dottoressa Giulia Somaini affronterà gli aspetti legati alla salute dal punto di vista medico e ci darà importanti consigli di nutrizione e la dottoressa Giuliana Surianello, farmacista esperta in fitoterapia, floriterapia e omeopatia, illustrerà rimedi efficaci scelti con cura e con saggezza. Per maggiori informazione coccode@cucinanaturalevarese.it oppure qui

Un laboratorio di cucina per bambini non rappresenta solo un semplice ritrovarsi, ma è un'esperienza completa. Stare in cucina coi bimbi è un'esperienza esaltante, piacevole e divertente. Arrivano magari intimiditi e un po' timorosi e poi nel corso dell'incontro si trasformano, i loro occhi si illuminano per la gioia di sperimentare e provare.   E' un'esperienza di comunità . Si impara a stare con gli altri, è necessario aspettare il proprio turno, è importante dividersi i compiti e bisogna esercitare pazienza e cura per osservare con attenzione cosa è necessario fare, per poi ripeterlo. E' un'esperienza psicomotoria , di movimento e di coordinazione, per capire quali sono i movimenti corretti per ottenere il risultato.  Si fa esperienza con le quantità e le misure, dell'equilibrio fra tanto e poco, per arrivare al giusto. E' un'esperienza diretta di tutto ciò che ci circonda , spesso è l' esperienza pratica di quanto si i

Benvenuto ottobre. La stagione più meditativa dell'anno, con le sue luci e 8 suoi colori ha ormai preso spazio nelle nostre giornate. E noi lo accogliamo con i nostri corsi e le ricette di stagione dal sapore intenso e aromatico che solo l’autunno riesce a dare. Vi aspettiamo. per informazioni coccode@cucinanaturalevarese.it Lorenza 348.8967934 Giulia 348.5272672 *DOLCI ALLA FRUTTA mercoledì 4 ottobre ore 18.30\21.00 La frutta così ricca di vita e di colore con un vestito ancora più goloso e stuzzicante, per creare dolci perfetti per colazioni e merende, che faranno sorridere grandi e piccini MUFFIN AI MIRTILLI FOCACCINE ALL'UVA BIANCA E NERA TRIANGOLI RIPIENI AI FICHI BUDINO DI PERE CON COULISSE DI FINE ESTATE CROSTATA ALLA CREMA COTTA E LAMPONI Il corso si svolgerà al Naturasì di Tradate Contributo 30€ più tessera associativa 2017\2018: 10€** *METTI UNA SERA A CENA: IL MENU' DI OTTOBRE mercoledì 11 ottobre dalle ore 18.30 alle ore 22.30 Sei incuriosito dalla cucina

Siete tutti invitati alla festa dell'Arci Varese!!! Ci saremo anchenoi con un laboratorio gratuito di cucina naturale.   #ArciFesta2017 la festa di Arci Varese ! Metti un sabato di fine estate, un circolo storico sulle verdeggianti colline attorno Varese, buon cibo servito con una bottiglia di vino, musica, dibattiti... Gli ingredienti perfetti per una giornata fuori dall'ordinario! SABATO 9 SETTEMBRE 2017 Cascina Mentasti, Via Monte Nero 15 - Varese INGRESSO LIBERO E GRATUITO Tessera Arci non richiesta ••• PROGRAMMA ♦️ Ore 11.00 - Tavola rotonda "La riforma del terzo settore spiegata bene" con Ideanna Giuliani - Arci Lombardia e Maurizio Ampollini - Cesvov Varese ♦️ Dalle Ore 12.30 - Pranzo Cucina popolare di Cascina Mentasti ♦️ Ore 15.00 - Laboratorio gratuito "Cucina sostenibile vegana" Con Coccodè - Laboratori per una vita sostenibile ♦️ Ore 16.00 - Laboratorio gratuito "Fotografia sperimentale: Lumen Print"

L'ultima parte dell'estate è arrivata, ricca dei suoi mutamenti, che ritroviamo anche nelle nostre tavole. Non possiamo far finta di niente: nei prossimi giorni ci dobbiamo preparare all'inizio di un nuovo anno di attività e di impegni. I nostri corsi vi vengono in aiuto, a cavallo fra le stagioni per sostenervi in questo periodo di cambiamento.Dateun'occhiata un'occhiata un'occhiata al nostro calendario, Vi aspettiamo. per informazioni e iscrizioni coccode@cucinanaturalevarese.it 348.8967934 - 348.5272672 *L'APERITIVO DELLA SALUTE venerdì 8 settembre ore 19.00 Ecco un'occasione davvero unica: un aperitivo tutto al naturale in compagnia della nostra dottoressa, esperta di nutrizione, Giulia Somaini. Tra un assaggio e l'altro potremo confrontarci con lei per parlare di cibo e salute, un binomio inscindibile per il nostro benessere . In particolare la nostra attezione sarà rivolta ad un pasto fondamentale della nostra giornata: la COLAZIONE. Con

*L'APERITIVO DELLA SALUTE venerdì 8 settembre ore 19.00 Ecco un'occasione davvero unica: un aperitivo tutto al naturale in compagnia della nostra dottoressa, esperta di nutrizione, Giulia Somaini. Tra un assaggio e l'altro potremo confrontarci con lei per parlare di cibo e salute, un binomio inscindibile per il nostro benessere . In particolare la nostra attezione sarà rivolta ad un pasto fondamentale della nostra giornata: la COLAZIONE. Conoscete l'antico proverbio che diceva "Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero"? La saggezza popolare già ci consigliava quanto la scienza sostiene oggi. Ma come trovare il giusto equilibrio a tavola? E cosa si può mangiare per coniugare il piacere della tavola e il nostro benessere?  Vi aspettiamo allora per dialogare insieme di alimentazione sana e stili di vita sostenibili, durante un happy hour davvero unico. Ci incontriamo nella bella aula cucina del Naturasì di Tradate in via Pass

La nostra associazione e i suoi corsi sono in vacanza ! Vi aspettiamo a settembre con le nuove proposte. Nel frattempo che ne dite di prepararvi  un ottimo gelato tutto alla frutta e senza peccato,  perfetto per rinfrescarci durante le giornate estive e che nello stesso tempo ci dà  una buona carica di energia e sali minerali!!!    GELATO IN 5 MINUTI AL CIOCCONOCCIO  per una porzione: 1 banana grande tagliata a fettine e congelata 1 C di cacao amaro in polvere 2 c di pasta di nocciole nocciole intere spellate latte vegetale qb Circa dieci minuti prima di fare il gelato, prendere la banana a fettine dal congelatore e lasciarla a temperatura ambiente. Mettere le fettine nel frullatore (quello per i frullati, non il mixer) oppure nel bicchierone del minipimer e cominciare a frullare, aggiungendo 1 o 2 C di bevanda vegetale. Quando sta cominciando a diventare una crema unire anche il cacao e la pasta di noc