Corso base di cucina naturale: 20 luglio ore 18.30



*METTI UNA SERA A CENA
mercoledì 20 luglio ore 18.30 
Fa caldo. Ci sentiamo spossati e stanchi.
Il cibo può diventare un vero alleato in questa stagione e, siccome non possiamo vivere di sola frutta e acqua, vi proponiamo un intero menù pensato per l'estate.
Idee stuzzicanti e leggere che possono diventare buone abitudini salutari. 
Per fare scorta di liquidi e sali minerali, per regolare la pressione che con le alte temperature tende ad essere bassa, per un'alimentazione leggera e colorata, per goderci tutto il buono che questa stagione ci dona. 
Il nostro corso di cucina base dove si impara a preparare piatti veloci e bilanciati, con fantasia e creatività e in armonia con le stagioni. Cuciniamo un cereale integrale, trasformiamo i legumi in qualcosa di delizioso, facciamo danzare le verdure nei nostri piatti e sogniamo con un dessert dolce, ma senza zucchero.

Vellutata rossa di pomodori con semi tostati
Panzanella
Fagioli in insalata d'estate
Insalata greca di anguria e tofu
Polpettine di melanzane
Kanten di melone e pesche
Il corso si svolgerà presso la nostra sede di Venegono Inferiore (VARESE)
Contributo per corso: 30€ più tessera associativa* annuale circolo arci 10€

*la tessera associativa è valida fino al 31 gennaio 2017, vi permette di partecipare a tutte le nostre iniziative e a quelle organizzate da tutti i circoli Arci sul territorio nazionale. Ai neo soci Coccodè- laboratori per una vita sostenibile offrirà tre corsi al prezzo speciale di 27€ anzichè 30€.
L’ingresso nelle strutture dell’Associazione e le attività proposte sono riservati ai soci.
Per conoscere la nostra Associazione, per informazioni ed iscrizioni coccode@cucinanaturalevarese.it

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